| 00:21 | 新万家灯火 | 演员表 |
| 01:06 | 新万家灯火 | |
| 01:51 | 新万家灯火 | |
| 02:36 | 健康西藏 | |
| 02:56 | 健康西藏主题曲 | |
| 03:00 | 宣传片 | |
| 03:02 | 西藏新闻联播 | |
| 03:27 | 宣传片 | |
| 03:33 | 幸福照相馆 | 演员表 |
| 04:18 | 幸福照相馆 | |
| 05:03 | 幸福照相馆 | |
| 05:48 | 幸福照相馆 | |
| 06:33 | 藏地悟语 | |
| 06:53 | 宣传片 | |
| 07:00 | 国歌 | |
| 07:02 | 新闻联播 | |
| 07:32 | 宣传片 | |
| 07:33 | 健康西藏 | |
| 07:53 | 健康西藏主题曲 | |
| 07:57 | 宣传片 | |
| 08:02 | 康巴语新闻 | |
| 08:22 | 宣传片 | |
| 08:24 | 黄土高天 | 演员表 |
| 09:09 | 电视购物 | |
| 09:13 | 黄土高天 | 演员表 |
| 09:58 | 宣传片 | |
| 10:00 | 西藏新闻联播 | |
| 10:25 | 电视购物 | |
| 10:29 | 黄土高天 | 演员表 |
| 11:14 | 电视购物 | |
| 11:21 | 黄土高天 | 演员表 |
| 12:06 | 电视购物 | |
| 12:11 | 黄土高天 | 演员表 |
| 12:56 | 电视购物 | |
| 13:01 | 宣传片 | |
| 13:08 | 译天下 | |
| 13:38 | 午间天气预报 | |
| 13:41 | 信息窗口 | |
| 13:45 | 青稞风 | |
| 13:55 | 电视购物 | |
| 13:58 | 我心灿烂 | 演员表 |
| 14:43 | 电视购物 | |
| 14:47 | 我心灿烂 | 演员表 |
| 15:32 | 电视购物 | |
| 15:37 | 我心灿烂 | 演员表 |
| 16:22 | 电视购物 | |
| 16:26 | 我心灿烂 | 演员表 |
| 17:11 | 宣传片 | |
| 17:15 | 我心灿烂 | 演员表 |
| 18:00 | 宣传片 | |
| 18:06 | 广告 | |
| 18:09 | 宣传片 | |
| 18:12 | 邦锦梅朵 | |
| 18:27 | 广告 | |
| 18:30 | 康巴语新闻 | |
| 18:50 | 宣传片 | |
| 19:00 | 新闻联播 | |
| 19:30 | 广告 | |
| 19:34 | 宣传片 | |
| 19:40 | 广告 | |
| 19:43 | 天气预报 | |
| 19:49 | 广告 | |
| 19:53 | 唱支山歌给党听 | 演员表 |
| 21:38 | 广告 | |
| 21:43 | 跟我学普通话 | |
| 21:53 | 宣传片 | |
| 22:00 | 西藏新闻联播 | |
| 22:25 | 广告 | |
| 22:28 | 天气预报 | |
| 22:33 | 广告 | |
| 22:36 | 跟我学普通话 | |
| 22:46 | 信息窗口 | |
| 22:51 | 宣传片 | |
| 22:58 | 广告 | |
| 23:00 | 译天下 | |
| 23:45 | 新万家灯火 | 演员表 |
| 00:21 | 新万家灯火 | 演员表 |
| 01:06 | 新万家灯火 | |
| 01:51 | 新万家灯火 | |
| 02:36 | 健康西藏 | |
| 02:56 | 健康西藏主题曲 | |
| 03:00 | 宣传片 | |
| 03:02 | 西藏新闻联播 | |
| 03:27 | 宣传片 | |
| 03:33 | 幸福照相馆 | 演员表 |
| 04:18 | 幸福照相馆 | |
| 05:03 | 幸福照相馆 | |
| 05:48 | 幸福照相馆 | |
| 06:33 | 藏地悟语 | |
| 06:53 | 宣传片 | |
| 07:00 | 国歌 | |
| 07:02 | 新闻联播 | |
| 07:32 | 宣传片 | |
| 07:33 | 健康西藏 | |
| 07:53 | 健康西藏主题曲 | |
| 07:57 | 宣传片 | |
| 08:02 | 康巴语新闻 | |
| 08:22 | 宣传片 | |
| 08:24 | 黄土高天 | 演员表 |
| 09:09 | 电视购物 | |
| 09:13 | 黄土高天 | 演员表 |
| 09:58 | 宣传片 | |
| 10:00 | 西藏新闻联播 | |
| 10:25 | 电视购物 | |
| 10:29 | 黄土高天 | 演员表 |
| 11:14 | 电视购物 | |
| 11:21 | 黄土高天 | 演员表 |
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