| 00:23 | 新万家灯火 | 演员表 |
| 01:08 | 新万家灯火 | |
| 01:53 | 新万家灯火 | |
| 02:38 | 科普西藏 | |
| 02:48 | 宣传片 | |
| 02:52 | 西藏新闻联播 | |
| 03:17 | 宣传片 | |
| 03:22 | 幸福照相馆 | 演员表 |
| 04:07 | 幸福照相馆 | |
| 04:52 | 幸福照相馆 | |
| 05:37 | 幸福照相馆 | |
| 06:22 | 宣传片 | |
| 06:28 | 健康西藏 | |
| 06:48 | 健康西藏主题曲 | |
| 06:52 | 宣传片 | |
| 07:00 | 国歌 | |
| 07:02 | 新闻联播 | |
| 07:32 | 宣传片 | |
| 07:33 | 与法同行 | |
| 07:48 | 宣传片 | |
| 07:51 | 青稞风 | |
| 08:01 | 宣传片 | |
| 08:04 | 康巴语新闻 | |
| 08:25 | 福根进城 | 演员表 |
| 09:10 | 电视购物 | |
| 09:14 | 福根进城 | 演员表 |
| 09:59 | 宣传片 | |
| 10:00 | 西藏新闻联播 | |
| 10:25 | 电视购物 | |
| 10:29 | 福根进城 | 演员表 |
| 11:14 | 电视购物 | |
| 11:21 | 福根进城 | 演员表 |
| 12:06 | 电视购物 | |
| 12:11 | 福根进城 | 演员表 |
| 12:56 | 电视购物 | |
| 13:01 | 宣传片 | |
| 13:05 | 译天下 | |
| 13:35 | 午间天气预报 | |
| 13:38 | 信息窗口 | |
| 13:42 | 跟我学普通话 | |
| 13:52 | 电视购物 | |
| 13:56 | 苦乐村官 | 演员表 |
| 14:41 | 电视购物 | |
| 14:45 | 苦乐村官 | 演员表 |
| 15:30 | 电视购物 | |
| 15:35 | 苦乐村官 | 演员表 |
| 16:20 | 电视购物 | |
| 16:23 | 宣传片 | |
| 16:32 | 邦锦梅朵 | |
| 18:10 | 广告 | |
| 18:12 | 邦锦梅朵 | |
| 18:27 | 广告 | |
| 18:30 | 康巴语新闻 | |
| 18:50 | 宣传片 | |
| 19:00 | 新闻联播 | |
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| 19:34 | 我们 | |
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| 19:47 | 天气预报 | |
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| 19:57 | 幸福到万家 | 演员表 |
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| 21:36 | 宣传片 | |
| 21:44 | 科普西藏 | |
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| 22:00 | 西藏新闻联播 | |
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